Hora de lanchar mmnhame mmnhame

Oi's para todos!!

Como já vos tinha dito, eu adoooooro a hora do lanche! Sobretudo se tiver aquele tempinho extra para pensar num lanche bem diferente e caprichado... Confesso que às vezes as minhas misturas mirabolantes não sabem tão bem como as tinha idealizado na minha cabeça, mas em contrapartida de longe a longe lá há uma ou outra experiência que corre muito bem e que fica deliciosa!

O que vos trago hoje é exatamente um lanchinho bem bom e que partiu de um desses dias com tempo e criatividade... é  um lanche rápido e acessível, porque habitual temos todos os ingredientes em casa , e tem um sabor fresco e intenso!

Então e como se faz? Siiiiiimples...

Numa taça de sobremesa comecem por colocar:

- 1 mão cheia de cereais integrais (simples certo?); 

- Em seguida abram 1 iogurte natural sólido e espalhem com uma colher sobre os cereais, sem misturar!

- Depois basta abrir 1 maracujá e tirar a polpa deste fruto e colocá-la sobre o iogurte... E já está!!!!

  

Eu sei que parece demasiado simples e até pode não ter aquele fator "uauuu", mas vos garanto que o sabor explode na boca ... e além disso este lanche apetitoso tem um baixo valor calórico e sem aditivos!

Eu já sei o que vou lanchar hoje, e vocês?*